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カラオケで痩せる方法をお話します。 [ダイエット呼吸]

これ知ってます?

ドリンクは何曲歌えば消費できる?
コーラ
(200ml)92kcal10曲
オレンジジュース
(200ml)84 kcal9曲
ウーロン茶
(200ml)0 kcal0曲
生ビール
(中ジョッキ)200 kcal20曲
ウーロンハイ
(中ジョッキ)90kcal9曲
出典
http://slism.jp/communication/column-0032.


っていう結果が出ているんです^^

これ聞いた時にはびっくりしましたよ~!



だってカラオケを好きだから
歌いにいってそれで痩せられるんですよ!?


もう自宅でも歌いたいなぁ~
って思っちゃいました。

そこで効果的なのは
立って歌う。

お腹を意識して歌う。

そういったことを意識するだけでも
随分と変わってきます。


そこで問題がありますね。


カラオケで歌う。・・・・でもなかなか上手くならない。。


なんとなく恥ずかしい。。。

って誰でも感じた事はありますよね?



もう他の人の目なんて気にしないでいいかな~

なんてなかなか思いたくても
思えない。

で上手くなるにはどうすればいいのか。。


だと思います。


少しでもカラオケを歌って
上手くなったら
もっと歌って痩せるのに!!


なんて事を思ったならこちらがオススメですよ^^

https://www.form-answer.com/applications/BDR34

ここからダウンロードをすれば


自宅でカラオケが出きて

音楽をダウンロードできます。すっごいですよ!!



今回は見てくださっている方に特別に無料にさせてもらってます。


お早めにチェックされて下さいね!

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お尻ニキビって気になりませんか?

お尻って何で夏の時期って
ポツポツとニキビなどのデキモノが気づいたら
デカイ顔してますよね^^

私も若いころは特に
気になってしかたがありませんでした。


だって可愛い水着って
やっぱり少し身体を強調するような
セクシーな水着もたまには着たいですよね。


でも今年は気にするのを止めようと思います。
それはこれが出たから^^


2014-05-30_231535.gif
ローズヒップさん参照
@コスメヒップ部門で上位ランクイン!
お尻ニキビ・シミ黒ずみケア専用ジェル




こういったのって
なかなかお店だと変えないけど
ネットだと手に入れやすいし

今は通常より43%オフになっているし
返品保証もなんと60日ついてくるんだって!

自信の現れかな?


海へ行っても
自分だけ恥ずかしく思ったり

遊べなかったりすると
残念ですよね。


いいと思います。

@コスメヒップ部門で上位ランクイン!
お尻ニキビ・シミ黒ずみケア専用ジェル


この時期にすっごい気になって悩んでいる事 [ちょいモテ]

こんにちは、
真夏日和ですね^^

もうプール行きたい、
海入りたい!

なんて思いとは裏腹に水着を見せたくない・・・

って女心はみんな分かってくれますよね?


水着で出来るだけサポートはしますよ~

ちなみにどんな風にサポートするかっていうと、

足が太い場合⇒パレオを斜めに巻いて足の線を目立たないようにする。
出来れはヒール付きの靴やビーチサンダルを履くと
足をスッキリ見えますよ^^

あとはパーカーとか羽織ってみると
日焼け予防にもなりますし
ムネや肩にコンプレックスある方には最適ですよね。


そしてお尻。

気になりませんか?

見える部分じゃないだけに、
余計私は気にしちゃってました。

きっとそういう方が多いと思うんですけど
あなたはどうですか?


ただこれがよく雑誌に掲載されてたので気になってました。


2014-05-30_225048.gif
【ページ参照】

私もよく見る雑誌で、
とっても評判良かったんですよね。

お尻って夏の時期になると
蒸れやすくなって
ニキビとか出来ちゃうでしょ~(T_T)


そんな時にこれがあればほとんどが
治っちゃう~!

8種類の植物成分と、
美容成分98.2%

すべすべ肌に変身するんですよね^^


これがあれば
夏の男性からの視線を気にしないで済みますし

気分的に随分と楽になってきました。

色々と悩まないで楽しめるように
こういった物に頼ると
夏の時期にも楽しくなってきます。


逆に何をしないと
お尻のニキビが気になって
好きな人とゆっくり話が出来なくなったり。

こういった自信を取り戻す為に
必要じゃないですか?






。。。。。。。。。






タグ:水着
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食べたい物は食べて、健康的に痩せる方法☆

10日間でダイエット成功!!
何十キロ痩せました!!!

で1ヶ月後にはリバウンドしてました。

なんて事もよくあります。

だってテレビのダイエット番組とかそんなんばっかりですよね。

がっかりしますよ、
だって継続的に痩せていっている訳じゃないんですもん。


あとよく聞くのは、

ダイエットで失敗して肌はガサガサ、
髪の毛はバサバサになってしまった。



ですから

ダイエット方法って色々とありますけど
実際にはあんまり信用できない。


そう思ってました。これに出会うまでは・・・


でですね

食事の量は減らさずにあることをすることで
ダイエットが健康的に出来るんです。


そんな方法って興味ありませんか?


無理しなくていいんです。

がんばらなくていいんです。


痩せるのは。。。この事だけ知っていればいいんです。


期間限定発売なので
気になる方はぜひチェックしてみてはいかがですか?





すっごいなぁ^^

ハードなトレーニングなし
食事制限なし
カロリー計算なし

こんなダイエットって聞いた事あります?

ないでしょ??


そういえば私の母も

「スリムドカン」とか買ってた事あったなぁ


今までダイエットの本や

運動をして痩せなかった人も

これほど効率的で

お気軽なダイエットも無いので、
今回の機会に取り組んでみた方がいいですよ。


なんてったって、
これから水着着るようになるしね~


早くダイエットしなきゃね^^


3日間限定価格で販売中!運動せずにお気楽ダイエット【永田式・お気楽ダイエット】





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真夏になる前に水着はここで買ってもいいかも? [水着]

こんにちは、
毎日暑くなってきましたね~!


真夏とはいかない
この中途半端な時期が日焼けにも注意しないとですよね。


この時期は私達はもう準備しないといけません!!


何かって?


もう少ししたら薄着になる時期になるから
洋服にも気をつけないと^^

そして

真夏になる前に水着にも気をつけないとですよね。






私の周りには水着を着るのが嫌だって子も多いですけど、
ボディラインをカバーする水着やラッシュガードがあるから

そして可愛く見せたいなら
水着は毎年買ってもいいかもよ[ハートたち(複数ハート)]



もう私達は時間が無いんですよ!


夏までに少しでもダイエットや
身体のニキビ無くしたり
少しでもいい状態を作っていきたいですよね。



ムネに自信が無い方ようにも
色々とグッズがあるから自信なくす必要ないですよ^^





カバー出来る所はカバーして
楽しんでいきましょう!


タグ:水着
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ショートカットが流行っている理由とメリット [ショートカット]

こんにちは、ひろみです^^

最近ショートカットが流行ってますね~


私はロングなんですが、

最近ショートにしようか迷っています。



ショートの人気がある人といえば

能年さん

NHK連続テレビ小説 あまちゃん 能年玲奈 featuring 天野アキ 完全保存版

NHK連続テレビ小説 あまちゃん 能年玲奈 featuring 天野アキ 完全保存版

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: NHK出版
  • 発売日: 2013/08/27
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)



あとは本田翼さんが代表ですかね^^





剛力彩芽さんに長澤まさみさんもそうですし、

篠田麻里子さんもそうですね^^


私も昔はショートだったんですが、
ショートの方がハネやすいし面倒くさい部分もあったりするのに
何でこんなに人気があるのか?


推理するとこんな所だと思います。

・清潔感があって印象に残る

・小顔に見える

・人気のタレントと同じような髪型にしたい!!

なんていう想いから皆さんショートにしてるでしょ?


と思ってたりします。


人気がある今、ショートにしちゃってもいいよね^^

。。。。。。。。

私も先日見直しましたが、
いきなり5千円以上も保険代安くなりました。

家族が多い方は数万円の違いが間違いなくでますね。スゴイ。。




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ショートカットが流行っている理由とメリット [ショートカット]

こんにちは、ひろみです^^

最近ショートカットが流行ってますね~


私はロングなんですが、

最近ショートにしようか迷っています。



ショートの人気がある人といえば

能年さん

NHK連続テレビ小説 あまちゃん 能年玲奈 featuring 天野アキ 完全保存版

NHK連続テレビ小説 あまちゃん 能年玲奈 featuring 天野アキ 完全保存版

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: NHK出版
  • 発売日: 2013/08/27
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)



あとは本田翼さんが代表ですかね^^





剛力彩芽さんに長澤まさみさんもそうですし、

篠田麻里子さんもそうですね^^


私も昔はショートだったんですが、
ショートの方がハネやすいし面倒くさい部分もあったりするのに
何でこんなに人気があるのか?


推理するとこんな所だと思います。

・清潔感があって印象に残る

・小顔に見える

・人気のタレントと同じような髪型にしたい!!

なんていう想いから皆さんショートにしてるでしょ?


と思ってたりします。


人気がある今、ショートにしちゃってもいいよね^^

。。。。。。。。

私も先日見直しましたが、
いきなり5千円以上も保険代安くなりました。

家族が多い方は数万円の違いが間違いなくでますね。スゴイ。。




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脂肪燃焼が見込めるダイエット方法!

水を変えると代謝がよくなって痩せる!
この根本的な事が1番出来ていなかったりします。


前回はそのことについてお話しましたが

では補足すると、
代謝がよくなって体温も上がりやすくなる!
とも言われています。


この効果がお分かりになりますか?


体温が1℃上昇するだけで、代謝が約12%上昇
と言われてますが、



つまり体温が上がるだけで
脂肪燃焼力も上がるという事ですね^^


脂肪燃焼すればどうなるかは分かりますよね?


運動しないでも
痩せやすい体質になると言う事です。



そしてこれが
痩せやすい体質にする方法なんですが



こちらはお湯も水もすぐ出すことが出来ます。



あたなは今までお水を買いに出かけてませんでしたか?

妊婦の奥さんにミネラルウォータを買いに行かせるんですか?

私達が買物行っても水を持って帰るの大変ですよね?




雨の日に水を汲みに行く必要もなく

スーパーまで水を汲みに行かないですむ


そして代謝にも
脂肪燃焼にも効く

特別な方法です^^


熊本くまもんの
お水を試してみたはいかがでしょうか?




くまも~ん^^
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水がダイエットに効く!? [水でダイエット]

あぁ春が始まって、
また夏がくる・・・・・今の時期からダイエットしなくては・・

って時期が参りました^^

私もこの時期が毎年少し嫌になってました。

だって春物に服が入れ替わって
やっぱりお腹周りの脂肪が気になってきますよね~。


ただ今年は随分と楽に私はダイエットできそうです^^

なんでかというと、
代謝がよくなってきたら。

ダイエット効果で重要なのは
代謝を良くして運動や食べた物を消化する効果を上げる事。

代謝が上がる→エネルギー消費率が改善
→カロリー消費量が増える。
それで何をしてるかというと

水の質と量にこだわった!
これが今までの違いになります。

血液のめぐりがよくなって、
巡回がよくなれば
細胞まで行き届くスピードが早くなって⇒代謝が上がるということ。


で私は最近お水に注目してるんですが、
こんなオススメの水がありましす。





富士の天然水で自然で美味しい水が飲める!^^


それ以外のこちらのポイントは、
・放射性物質を毎週チェックされている。
(その結果は発表されるので安全)

・お水代以外は無料

・メンテナンス不要(3年に1回は無料交換)

で更にいいのがワオンポイントもたまります。


ワオンって結構使いますよね^^


そんなワオンポイントも貯まって

溜まった体の不溶物をとって
代謝を上げる水を飲むのはあなたのダイエットに
非常に効果あるんです。

どんな薬より
サプリメントより

体の80%は水なので
水が変わらないと

体は変わらない。

のでお水はぜひ変えられた方がいいですよ^^





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いきなりモテ期になり戸惑ってます [モテる]

38歳、今、いきなりモテ期になり戸惑ってます。

そんなコメントもあるこちらの商品って
ご存知でしょうか?





私も以前は若く見られてたんですが、
最近は年相応に見られるようになってきました。


寂しいような。。

悲しいような。。

切ないような。。。



それで若作りとして洋服から変えるのも
気分が変わっていいんですが

根本的な解決じゃないなぁとは思ってたんです。


そこで内側から変えていく。


アミノ酸
ヒアルロン酸
コラーゲンがほかとは違います^^


お肌の調子が全く違うので
試してみるといいですよ!


会社の中でお局様とか言われたくないですし、
そんな雰囲気を出さないように

いつまでも分かるありたいですよね!!




あと返金制度もあるんで、
万が一体に合わなかったって場合でも
安心ですよね。


水分補給!!


そして更に私はこれをとってますね^^



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